10 июня 2025 Поддержка близких. Алкогольная зависимость – это тяжелый случай – здесь одними криками, порицаниями и увещеваниями не обойтись. Если в семье есть человек, попавший в такую зависимость, то близким людям нужно запастись огромным терпением, не давить на больного человека и, конечно, ни в коем случае не унижать его. Каждый попавший в алкогольную или иную зависимость на подсознательном уровне ощущает в какой яме он оказался. Близкие люди могут всякими способами пробуждать в больном человеке силы бороться со своим недугом и аккуратно подталкивать его к тому, чтобы он сам осознал необходимость лечения и сам бы захотел выздороветь. Любой больной, если чувствует заботу и любовь со стороны близких, быстрее выздоравливает.
Если любовь и терпение не помогают, то приходиться прибегать к более сильным методам: кодирование, уколы от алкоголизма, психотерапия и медикаментозное лечение.
После завершения лечения необходимо продолжать работать над своей трезвостью. Попробуйте прислушаться к нескольким полезным советам:
Ограничьте стрессовые ситуации - научитесь управлять стрессом, избегая ситуаций, которые могут вас провоцировать.
Составьте план - четко определите, как вы собираетесь вести трезвый образ жизни, включая ваши цели и способы их достижения.
Практикуйте благодарность - научитесь ценить каждый день и отмечать все достижения в вашем пути к восстановлению.
Научитесь говорить "нет" - не бойтесь отказать от приглашений, которые могут привести к соблазну выпить.
Общайтесь с трезвым окружением - поддерживайте дружеские отношения с теми, кто не употребляет алкоголь.
Необходимо помнить, даже если вы использовали медикаментозные методы, то все дальнейшие действия зависят только от вас самих. Это, практически, тренировка силы воли, даже таким парадоксальным способом. Представьте радость человека, которому удалось сказать «друзьям» «нет!» и трезвым прийти домой! И потом, это же не наркотики. С алкозависимостью можно справиться!
