Зал лечебной физкультуры
Программа подготовки беременной женщины к родам включает занятия гимнастикой, адаптированной для беременных. Комплексы упражнений составляются таким образом, что выполнять их может любая женщина. Упражнения для укрепления мышц, несущих наибольшую нагрузку во время беременности, родов и в послеродовом периоде, упражнения на расслабление, дыхательные упражнения включены в каждое занятие.
Систематические занятия позволяют предотвратить ряд патологий беременности (слабость родовой деятельности) и осложнений послеродового периода, способствуют скорейшему восстановлению после родов. На занятиях отрабатывается техника поведения в родах, правильное дыхание во время схваток и потуг.
При отсутствии противопоказаний для занятий гимнастикой участковый врач-акушер-гинеколог направит Вас к инструктору ЛФК (расписание занятий на стенде у зала ЛФК – кабинет № 11).
После гимнастики рекомендуем выпить кислородный коктейль в кабинете физиотерапии (кабинет № 5). Оксигенотерапия способствует повышению иммунитета, насыщает организм кислородом, улучшает сон, способствует росту и развитию плода.