10 марта 2025 Главные правила интимной гигиены (продолжение)
Каждой женщине необходимо сохранять свежесть в течение всего дня, в том числе в области интимной зоны. Правильная интимная гигиена – залог здоровья женщины, она помогает избежать многих неприятностей в этой деликатной зоне и предотвратить воспалительные заболевания.
Правило 1. Частота
Интимную гигиену женщине необходимо проводить ежедневно, не чаще, чем два раза в день – утром и вечером. Каждый раз после акта дефекации желательно использовать душ или обычные влажные салфетки, без спирта, парфюмерных отдушек. После подмывания необходимо одевать свежее белье и мыть руки перед туалетом половых органов и после.
Правило 2. Специальные средства или вода
Рекомендуется использовать мягкие щадящие средства для интимной гигиены, которые не раздражают слизистые и кожные покровы (гипоаллергенные), не содержат агрессивные вещества, парфюмерные и косметические компоненты. Гигиена наружных половых органов только водой не всегда достаточна для предотвращения размножения патогенных бактерий (которые в норме живут в области вульвы), с учетом анатомической близости заднепроходного отверстия (ануса). Мыло, особенно детское, не рекомендуется для женской интимной гигиены 18+. Детское мыло предназначено для детской кожи. Строение кожи взрослого совсем другое. У детей верхний покровный слой (эпидермис) тоньше, клетки значительно меньше по размеру, плотность размещения потовых желез в 5-7 раз выше, чем у взрослых, а толщина подкожно-жировой клетчатки меньше. Для детской кожи характерно наличие значительного количества сальных желез, поэтому кожа у детей более жирная, обладает повышенной гидрофильностью (содержит воды 80-90 %) и обладает высокой всасывающей способностью. Именно поэтому детское мыло может привести к сухости интимной зоны у взрослых женщин.
Правило 3. Моем только снаружи, а не внутри
Интимная гигиена касается только области вульвы и перианальной (около ануса) зоны. Ежедневное мытье самого влагалища, спринцевания – абсолютно недопустимы – это может нарушить баланс вагинальной флоры и привести к заболеваниям (например, бактериальный вагиноз, кандидоз («молочница»). Влагалище – это сложная, самоочищающаяся система, в норме не требующая вмешательств. Спринцевания – это лечебная процедура и проводится только по назначению врача. Не следует применять модные сегодня спреи и дезодоранты для влагалища, ароматизированные гели и смазки, крема с блестками – все эти средства грубо нарушают баланс микрофлоры, могут вызвать аллергическую реакцию, привести к травме слизистой влагалища и к заболеванию.
Правило 4. Моем спереди назад
Подмываться необходимо под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляйте струю воды на половые органы так, чтобы она стекала сверху вниз и спереди назад, то есть от лобка к анальному отверстию. Вытирать неароматизированной туалетной бумагой нужно по такому же принципу: от влагалища к анальному отверстию, чтобы избежать попадания кишечной флоры из ануса во влагалище и на вульву. А лучше не тереть вульву, а просто промокнуть насухо (продолжение следует).
