12 ноября 2025 Пищевые правила при ГСД:
- полное исключение простых углеводов, трансжиров;
- исключение продуктов питания с высоким гликемическим индексом;
- ограничение сложных углеводов (не менее 175 г/сутки) и насыщенных жиров (25% суточной калорийности в зависимости от ИМТ);
- исключение сочетания хлеба с крупами, макаронными изделиями, картофелем в одном приеме пищи;
- употребление клетчатки (разрешенные овощи, фрукты – 400 г/сутки, отруби до 30 г/сутки) и белков (не менее 70 г/сутки в каждом приеме пищи;
- снижение гликемического индекса продуктов питания;
- использование сахарозаменителей (в первое время при переходе на диету 9А) – возможны продукты с аспартамом, стевией; фруктоза не рекомендована!!!
- соблюдение «правила тарелки»: на тарелке ¼ часть белки (мясо, рыба, птица); ¼ зерновые; ½ часть овощи (фрукты 200 г/сутки до 16:00); допускается два перекуса из 2-3 порций кисломолочных продуктов (порция – ваш кулак, около 80 г)
- не допускаются жесткие «голодные» диеты! (менее 1600 – 1800 ккал/сутки).
В Санкт – Петербурге на базе СПб ГБУЗ «Родильный дом № 6 им. профессора В.Ф. Снегирева» открыт городской акушерский центр (далее Центр) эндокринной патологии, в котором врачи – акушеры-гинекологи, эндокринологи оказывают амбулаторную помощь беременным с нарушением углеводного и жирового обмена (прежде всего сахарным диабетом и ГСД), патологией щитовидной железы. На базе Центра для пациентов работает «Школа гестационного сахарного диабета».
