Женская консультация №40

Грудное вскармливание – один из самых важных и естественных этапов развития ребенка. Ведь молоко матери не только идеально сбалансировано по составу, но и содержит множество полезных для здоровья малыша веществ.
Кроме того, грудное вскармливание:
1. Укрепляет эмоциональную связь между мамой и малышом;
2. Способствует полноценному физическому и психическому развитию ребенка
А для мамы грудное вскармливание помогает быстрее восстановиться после родов и снизить риск возникновения ряда заболеваний. Поэтому так важно популяризировать и поддерживать эту естественную практику.
Специалисты заявляют, что по рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию ребенка необходимо кормить исключительно грудью, не менее 6 месяцев после рождения. Далее грудное вскармливание должно сочетаться с прикормом. Общий срок кормления грудью должен составлять в среднем 2 года.
Современные консультанты в своей работе руководствуются самыми последними рекомендациями ВОЗ по грудному вскармливанию младенцев.
Это:
1. Ранее прикладывание. В отличие от прошлых лет, сегодня ребенка прикладывают к груди в первые минуты после рождения. Раннее прикладывание обеспечивает формирование установки на естественное вскармливание у ребенка.
2. Кормление малыша в течение первого полугода жизни только грудью, что, кроме того, является и природной контрацепцией для мамы.
3. Совместное пребывание новорожденного и мамы в родильном доме. Еще несколько лет назад ребенка приносили матери только на кормление. Это являлось большим психологическим стрессом для малыша. Сегодня мама и ребенок находятся вместе после рождения, если нет противопоказаний педиатра.
4. Кормление по требованию. Ранее считалось, что оптимальным режимом вскармливания является кормление по часам. Однако последние исследования показали, что самым лучшим для ребёнка графиком является прикладывание к груди по требованию.
5. Продолжительное по времени кормление. Сегодня специалисты заявляют, что необходимо позволять малышу сосать грудь так долго, как это ему необходимо. Только так ребенок сможет чувствовать мамину любовь, заботу и развиваться правильно.
6. Кормления по ночам. Исследования показали, что именно ночные кормления являются для ребенка и мамы самыми ценными. Ребенок в ночное время получает максимум питательных веществ, а мама максимальную концентрацию гормона, который препятствует повторному зачатию.
7. Запрет на бутылочки и соски. Использование бутылочек и сосок формирует у ребенка неправильную технику сосания груди. Нарушение техники сосания приводит к прекращению естественной контрацепции в организме женщины и ведет к развитию заболеваний молочной железы.
8. Соблюдение режима смены груди. Позднее молоко, которое находится глубоко в молочных железах, имеет огромную ценность для ребенка. Только при условии полного высасывания груди малыш получит все самые ценные составляющие женского молока. Потому вторую грудь нужно предлагать ребенку только после полного опустошения первой.
9. Запрет на частое мытье сосков. Раньше женщинам рекомендовали мыть грудь перед каждым кормлением. В наше время уже известно, что делать этого ни в коем случае нельзя. На ареоле груди образуется специальный защитный слой, который богат полезными для микрофлоры кишечника бактериями. Именно благодаря этим бактериям у ребенка формируется здоровая микрофлора кишечника. Также этот слой уберегает маму от появления трещин на сосках.
10. Запрет на частые взвешивания малыша - оптимальным графиком взвешивания считается один раз в неделю в первый месяц, далее один раз в месяц.
11. Продолжительное кормление. По рекомендациям ВОЗ продолжительное кормление ребенка до 2-х лет является самым оптимальным сроком естественного вскармливания. При таком графике отлучение от груди происходит естественным путем. Это не приносит дискомфорта ни матери не ребенку.
Грудное вскармливание – залог гармоничного роста и развития ребенка!

Баннеры взяты из бесплатного источника сети Интернет «Грудное вскармливание» — картинки 03.08.2026 г.

Коллаген и спирулина – в помощь людям «серебряного возраста»
Спирулина — это сине-зелёная микроводоросль, которая действительно обладает целым комплексом полезных свойств благодаря своему богатому составу. Она содержит легкоусвояемый белок, витамины (группы B, E, A в форме бета-каротина), минералы (железо, цинк, магний, калий), антиоксиданты (фикоцианин, хлорофилл) и незаменимые жирные кислоты.
Основные полезные свойства
1. Укрепление иммунитета. Фикоцианин, хлорофилл и полисахариды в составе спирулины стимулируют работу иммунных клеток: повышают активность макрофагов (клеток, уничтожающих патогены), натуральных киллеров (NK-клеток) и Т-лимфоцитов. Это помогает организму эффективнее противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.
2. Нормализация обмена веществ. Спирулина помогает регулировать уровень сахара и липидов в крови. Хром, магний, никотиновая кислота и аминокислоты в её составе улучшают чувствительность к инсулину и способствуют снижению уровня «плохого» холестерина (LDL). Это может быть полезно при метаболическом синдроме, инсулинорезистентности и для снижения риска развития диабета II типа.
3. Повышение энергии и выносливости. Комплекс витаминов группы B, железо и белок способствуют образованию эритроцитов и нормальной работе митохондрий — «энергетических станций» клетки. Это помогает уменьшить усталость, улучшить физическую и умственную работоспособность, а также быстрее восстанавливаться после нагрузок и болезней.
4. Поддержка нервной системы. Магний, витамины B1 и B6, а также аминокислота триптофан участвуют в синтезе нейромедиаторов — серотонина и дофамина. Это положительно влияет на настроение, качество сна, способность концентрироваться, снижает уровень тревожности.
5. Детоксикация организма. Хлорофилл и фикоцианин помогают выводить токсины, связывать тяжёлые металлы и продукты окислительного стресса. Это особенно актуально при жизни в мегаполисе или при регулярном приёме лекарств.
6. Защита клеток от окислительного стресса. Антиоксиданты в составе спирулины (фикоцианин, бета-каротин, ферменты вроде супероксиддисмутазы) нейтрализуют свободные радикалы, которые повреждают клеточные мембраны и ДНК. Это может снижать риск развития хронических и аутоиммунных заболеваний, а также онкологических мутаций.
7. Поддержка печени и ЖКТ. Спирулина активирует регенерацию клеток печени, способствует оттоку желчи, помогает восстанавливать микрофлору кишечника и подавлять рост патогенных бактерий.
8. Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Мета-анализы клинических исследований показывают, что приём спирулины способствует снижению уровня общего холестерина и «плохого» холестерина (LDL), а также повышению уровня «хорошего» холестерина (HDL). Кроме того, она может помогать нормализовать артериальное давление.
9. Польза для кожи. При внутреннем приёме спирулина улучшает общее состояние организма, способствует выработке коллагена, что положительно сказывается и на коже: способствует очищению, уменьшению воспалений, увлажнению и повышению упругости. При наружном применении (в составе масок) она также помогает бороться с акне, ускоряет заживление ран и защищает кожу от УФ-повреждений.
Важные оговорки
Несмотря на многочисленные полезные свойства, важно помнить о некоторых нюансах:
• Качество продукта. Спирулина может накапливать токсины (например, цианотоксины), если выращивалась в загрязнённых водоёмах. Поэтому важно выбирать продукцию проверенных производителей.
• Противопоказания. Спирулина не рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, системная красная волчанка), хронических болезнях печени и почек, фенилкетонурии, а также при индивидуальной непереносимости.
• Взаимодействие с лекарствами. Из-за содержания витамина K спирулина может снижать эффективность антикоагулянтов (например, варфарина). Также она может усиливать гипотензивный эффект лекарств от гипертонии.
Перед началом приёма спирулины в качестве добавки настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
Польза грудного вскармливания для матери:
1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.
3. Снижение риска появления рака молочной железы.
4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Польза для ребенка:
1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
6. Улучшение когнитивного и речевого развития.
7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

Всемирная неделя грудного вскармливанияв 2026 году проходит с 3 по 9 августа.
Тема кампании 2026 года — «Грудное вскармливание для устойчивого старта в жизни: укреплять то, что работает». Цель — повысить осведомлённость о пользе грудного вскармливания, поблагодарить кормящих матерей за их вклад в здоровье нации и поддержать меры, создающие благоприятную среду для грудного вскармливания.
Некоторые факты о мероприятии:
• проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ЮНИСЕФ, министерств здравоохранения многих стран и партнёров из гражданского общества;
• координатором глобальной кампании выступает Всемирный альянс действий в поддержку грудного вскармливания (World Alliance for Breastfeeding Action, WABA);
• первая Неделя грудного вскармливания прошла в 1992 году;
Преимущества грудного вскармливания для здоровья матери и ребёнка - несомненны. Правительства более 170 стран создают благоприятные условия для кормления грудью после рождения ребенка, включая поддержку на рабочем месте и введение необходимых законодательных гарантий, а также на распространение информации о методах налаживания грудного вскармливания.

Баннеры взяты из бесплатного источника сети Интернет «Грудное вскармливание» — картинки 03.08.2026 г.

Как оказать первую помощь утопающему?

В такие моменты каждая секунда на счету. От быстроты и правильности действий может зависит жизнь человека.

Важно помнить: главное — сохранять спокойствие, оценить ситуацию и действовать по алгоритму, ведь ошибка может стоить слишком дорого.

В нашей подборке карточек — пошаговая инструкция, как правильно оказать первую помощь утопающему.

🙏 Сохраните эти правила, изучите их и обязательно расскажите близким.

❗Обращаем внимание жителей Приморского: в нашем районе купание запрещено!