Очень важно родителям своим личным примером по ЗОЖ влиять на развитие и здоровье своих детей. Детям много говорить не надо. Дети, как губки, впитывают образ жизни своих родителей. «Яблоко от яблони недалеко катится» - русские поговорки и пословицы тому пример. И высказывания великих писателей, философов, ученых, педагогов, музыкантов…: «Дети – это завтрашние судьи наши» - Максим Горький; «Ребенок – зеркало семьи; как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца» - В.А. Сухомлинский; «Дети должны жить в мире красоты, игры, сказки, музыки, рисунка, фантазии, творчества» - В.А. Сухомлинский; «Главный смысл и цель семейной жизни – воспитание детей. Семья – это та первичная среда, где человек должен уметь делать добро» - В.А. Сухомлинский; «Дети – святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения» - А.П. Чехов; «Сластями, печеньями и конфетами нельзя вырастить из детей здоровых людей. Подобно телесной пище, духовная тоже должна быть простой и питательной» - Р. Шуман; «Годы детства – это, прежде всего, воспитание сердца» - В.А. Сухомлинский; «Когда хорошее портится, оно становится особенно плохим» - Аристотель; «Не надобно другого образца, когда в глазах пример отца» - А.С. Грибоедов; «Счастье – как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть» - И. Тургенев; «Детей не отпугнешь суровостью, они не переносят только лжи» - Л.Н. Толстой; «Не гоняйся за счастьем – оно всегда находится в тебе самом» - Пифагор; «Не всякая правда красота, но всякая красота – правда» - К. Станиславский…

Баннер взят из бесплатного источника сети Интернет «Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Картинки» 31.08.2026 г.

🥕 Стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

ЗОЖ детей — основа здорового будущего нации. Поэтому главная цель этой недели — помочь детям и подросткам сформировать полезные привычки, которые сохранятся на всю жизнь.

В рамках акции специалисты напомнят о ключевых составляющих здорового образа жизни детей: сбалансированном питании, регулярной физической активности, режиме сна и отдыха, гигиене, эмоциональном благополучии и профилактических осмотрах.

Не стоит забывать, что особую роль в формировании здоровых привычек играют родители: их личный пример помогает закрепить полезные привычки у детей с малых лет.

📅 В рамках Недели в Приморском районе пройдут различные мероприятия, посвященные этой теме. Подробнее о них — в наших карточках.

С возрастом мыслительные способности у людей могут ухудшаться. Причины тому самые разные: стресс, депрессия, хронические заболевания и т. д. Чтобы этого не произошло, существуют профилактические занятия, причём как интеллектуальные, так и физические. Чтобы ум оставался острым, а мысли чёткими, нужно регулярно заниматься профилактикой когнитивных нарушений.

Пальчиковая гимнастика
Является одним из видов гимнастики, задействующей разные мозговые центры. Сперва растираем руки и разминаем суставы. Затем поочерёдно как можно быстрее соединяем с большим пальцем указательный, средний, безымянный и мизинец, образуя колечко. Показываем правой рукой знак V, левой «ОК», и наоборот. Соединяем большой палец правой руки и указательный левой, потом большой палец левой руки и указательный правой.
Таких упражнений очень много и каждый может подобрать себе те, которые ему нравятся. Пальчиковая гимнастика повышает работоспособность мозга, развивает память, мышление, мелкую моторику и тактильную чувствительность.

Баннеры взяты из бесплатного источника сети Интернет «Серебряный возраст. Картинки» 31.08.2026 г.

Соблюдение здорового образа жизни – важнейшее условие любого человека. Самое ценное у человека – это здоровье. К нему необходимо относиться бережно с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследование репродуктивной системы.

Баннер взят из бесплатного источника сети Интернет «Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Картинки» 31.08.2026 г.

Человек идущий - 2026

  «Человек идущий» — это всероссийские командные соревнования по фоновой ходьбе, которые проводятся Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» при поддержке Министерства спорта России.

Сроки проведения 
- Регистрация и формирование команд: с 1 по 20 сентября 2026 года
- Основной этап соревнований: с 15 сентября по 27 октября 2026 года

Кто может участвовать? 
В чемпионате предусмотрены команды разных форматов: муниципальные, семейные, студенческие, корпоративные, команды  пенсионеров и неформальные объединения граждан.

Условия подачи заявки 
1. Соберите команду из 20–50 участников
2. Скачайте бесплатное мобильное приложение «Человек идущий»
3. Зарегистрируйте команду через приложение или на официальном сайте https://clck.ru/U8YBo 
4. Начните ходить и считать шаги!

Как проходят соревнования? 
Участники ходят со своими обычными устройствами (смартфоны, фитнес-браслеты), а специальное приложение считает все шаги в реальном времени. Чем больше шагов делает команда — тем выше её место в рейтинге!
Все участники получат рекомендации экспертов Лиги здоровья нации по ведению здорового образа жизни и оптимизации двигательного режима. Победителей ждёт торжественная онлайн-церемония награждения!

Подробнее о чемпионате и проекте «Человек идущий» можно узнать на официальном сайте: человекидущий.рф

Присоединяйтесь к движению за здоровую и активную жизнь!