Женская консультация №40

Лучшие кадровые технологии СЗФО 2026 года: открыта подача заявок 12 октября, в День кадрового работника, пройдет 11-й конкурс «Лучшие кадровые технологии Северо-Западного федерального округа – 2026». Конкурс традиционно объединит сотрудников кадровых подразделений на одной площадке, позволит выявить эффективные HR-практики и определить лучшие из них. К участию приглашаются все субъекты Северо-Западного федерального округа.
Конкурс – уникальная площадка для обмена опытом, доступная всем специалистам в области кадрового менеджмента. С 2016 года он объединяет профессионалов в области работы с персоналом, за все время существования конкурса было прислано более 900 практик органов власти и государственных организаций. Более 10 лет мы определяем лучшие практики и содействуем их распространению в госсекторе. По итогам конкурса определяются лучшие реализованные практики.
Такой подход позволяет определить ключевые тенденции в сфере работы с персоналом, помогает найти прогрессивные решения для сотрудников кадровых подразделений. Для участия необходимо до 27 сентября 2026 года заполнить заявку на официальном сайте: kkt.kadrsov.ru
Кто приглашается к участию?
Свои HR-проекты могут направить органы государственной власти и местного самоуправления, государственные учреждения и унитарные предприятия, организации с государственным участием, муниципальные учреждения и предприятия.
В этом году конкурсанты будут соревноваться в семи номинациях, отражающих основные направления кадровой работы, в том числе внедрение современных подходов в HR-процессы своих организаций:
 «Лучшая кадровая технология привлечения персонала»;
 «Лучшая кадровая технология оценки персонала»;
 «Лучшая кадровая технология в профессиональном развитии персонала»;
 «Лучшая кадровая технология в сфере мотивации персонала»;
 «Лучшая кадровая технология развития корпоративной культуры»;
 «Лучшая кадровая технология работы с персоналом»;
«Лучшая практика с использованием информационных технологий».

Как принять участие?
Чтобы заявить свою кадровую технологию на конкурс, участники должны подготовить аннотацию. В ней необходимо отразить цели и содержание проекта, продемонстрировать его актуальность и новизну, а также представить достигнутые результаты.
Экспертное жюри рассмотрит все присланные работы и определит финалистов. Традиционно конкурсные проекты будут оцениваться по нескольким критериям. Среди них: эффективность, соответствие результата поставленным целям, своевременность, новизна. Еще один значимый критерий – простота тиражирования. Как правило, особое внимание привлекают технологии, не требующие больших финансовых и организационных затрат.
Победители конкурса будут объявлены 12 октября, место проведения финала будет объявлено позднее.
***
Конкурс «Лучшие кадровые технологии Северо-Западного федерального округа» проводится с 2016 года, в нем ежегодно принимают участие учреждения, предприятия, организации и органы власти. Мероприятие организует Комитет государственной службы и кадровой политики Администрации Губернатора Санкт-Петербурга
с Корпоративным университетом Администрации Санкт-Петербурга – центром развития компетенций государственных и муниципальных служащих.
Конкурс задумывался как соревнование и открытая площадка для обмена лучшими HR-практиками. В разные годы перечень номинаций корректировался, но всегда отражал важнейшие тенденции в области работы с персоналом.
Ежегодно на сайте конкурса публикуются работы и лучшие практики, в 2025 году за призовые места в конкурсе соревновались 123 HR-проекта. Свои кадровые решения заявляют команды и коллективы из Республики Коми, Архангельской, Вологодской, Ленинградской, Новгородской, Псковской областей и Санкт-Петербурга.

Официальное описание флага и его пропорции
Статус, описание и порядок использования установлены ФКЗ о государственном флаге.
Флаг представляет собой прямоугольное полотнище из трех равновеликих горизонтальных полос: белой, синей и красной. Соотношение ширины к длине составляет 2:3.
Федеральный закон не устанавливает конкретных обязательных оттенков цветов, однако их технические параметры регламентируются национальным стандартом ГОСТ Р 51130-2023 "Флаг государственный Российской Федерации. Общие технические условия".
Правила использования государственного флага
Правовое положение и правила использования флага определяет Федеральный конституционный закон "О Государственном флаге Российской Федерации" от 25 декабря 2000 года № 1–ФКЗ.
Полотнище должно быть постоянно поднято на зданиях администрации президента, палат Федерального собрания, правительства РФ, Конституционного и Верховного судов, Генеральной прокуратуры, Следственного комитета, Центрального банка, а также администраций субъектов РФ и органов местного самоуправления. Флаги устанавливаются в рабочих кабинетах руководителей этих ведомств и в залах заседаний.
Флаг поднимается во время официальных церемоний, торжественных мероприятий и в дни государственных праздников. В июне 2026 года вступили в силу поправки, расширившие перечень обязательных мест размещения: теперь государственный флаг должен находиться на постоянной основе на объектах спорта государственной и муниципальной собственности, а также устанавливаться во время проведения официальных физкультурных мероприятий и спортивных соревнований.
В дни траура флаг приспускается до половины высоты мачты либо к верхней части древка крепится черная лента длиной, равной длине полотнища. Размер других флагов не может превышать размер российского, а высота их подъема не должна быть больше.
Не допускается умышленное повреждение государственного символа страны, загрязнение, нанесение надписей или рисунков, срывание полотнища с места крепления, публичное сожжение.
Уважение к символам страны закреплено законодательно, и нарушение правил влечет административную и уголовную ответственность.

Что означают цвета флага России – белый, синий и красный.
Во времена Петра I значение цветов триколора трактовалось примерно так:
• белый символизировал свободу;
• синий – Богородицу, которая считалась символом России;
• красный – силу русской державы.

В настоящее время официального толкования значения цветов на государственном уровне не существует. Распространенные трактовки (единство власти, народа и суверенитета) носят исключительно народный характер.
В настоящее время чаще всего используется следующая трактовка (неофициальная):
• белый цвет — мир, чистота и непорочность;
• синий цвет — вера и верность;
• красный цвет — энергия, сила, кровь, пролитая за Отечество.

Баннеры взяты из бесплатного источника сети Интернет «День Государственного флага Российской Федерации 22 августа 2026» — картинки 16.08.2026 г.

Влияние алкоголя на организм женщины - отличается от воздействия на мужской. И далеко не в лучшую сторону. Кроме того, женщины быстрее привыкают к выпивке, а доза, приводящая к отравлению, для них ниже мужской. Влияние алкоголя на женский организм отличается от воздействия на мужской. При одной и той же дозе выпитого у женщин концентрация этилового спирта в крови выше. Это связано с:
• меньшей массой тела;
• низкой активностью печеночных и желудочных ферментов, которые перерабатывают молекулы этанола;
• большим объемом жировой ткани, чем жидкости (в жировой клетчатке обмен веществ идет медленнее, поэтому алкоголь из организма женщины выводится тоже медленнее).
В результате большая часть спиртного поступает в кровь в неизменном виде, оказывая пагубное влияние на все органы. Ввиду этого при длительном и регулярном употреблении алкоголя в организме женщины происходят необратимые и тяжелые изменения. Женщины быстрее привыкают к выпивке, а доза, приводящая к отравлению, для них ниже мужской.
Алкоголь негативно влияет на представительниц прекрасного пола сразу по нескольким направлениям:
- Гормональный фон.
Алкоголь оказывает влияние на гормональный цикл, которому подчинены все процессы в женском организме. Выделяющиеся в процессе выпивки токсины поражают надпочечники. В результате начинается выработка мужских гормонов. Если женщина выпивает очень часто, то эти гормоны накапливаются в организме и приводят к следующему:
• понижается тембр голоса;
• появляется охриплость;
• климакс наступает на 10-15 лет раньше, чем у тех женщин, которые не пьют;
• движения перестают быть плавными и пластичными, а становятся резкими и «угловатыми».
- Влияние алкоголя на яйцеклетки женщины.
У будущей женщины запас яйцеклеток формируется еще на этапе внутриутробного развития. Эти клетки не обновляются, как мужская сперма. Любое негативное воздействие на организм повышает риск рождения ребенка в будущем с различными отклонениями и пороками. Яйцеклетки имеют защитную оболочку из эпителиальных клеток и соединительной ткани. И одно из немногих веществ, способных преодолеть этот барьер, – этиловый спирт. Он необратимо повреждает яйцеклетки.
- Вероятность бесплодия.
Пьющие женщины имеют проблемы с менструальным циклом и гормонами. С момента отказа от предохранения им требуется гораздо больше времени для зачатия, чем здоровым женщинам. При длительном стаже употребления алкоголя вероятность бесплодия выше на 50% и более, если сравнивать с теми, кто не пьет.

- Влияние алкоголя на кожу лица женщины.

Под влиянием алкоголя происходят быстрые изменения: кожа стареет, теряет упругость, появляются морщины. Самый неприятный внешний признак алкоголизма – большие мешки и синяки под глазами. Лицо становится одутловатым, «вылезают» сосуды, формируются припухлости. Алкоголь – это не только стресс для кожи, но и обезвоживание, разрушение полезных веществ, которые участвуют в выработке коллагена. Уже к 30-35 годам пьющая женщина будет иметь вид 50-летней со всеми перечисленными дефектами.
- Влияние алкоголя на репродуктивную систему женщины.
Каждая доза алкоголя снижает шанс зачать здорового ребенка и зачать вообще. Возможно наступление ранней менопаузы. При наступлении беременности имеется повышенный риск выкидыша и ряда осложнений как в процессе вынашивания плода, так и во время родов. Из-за изменения гормонального статуса в крови женщины вырабатывается тестостерон, а синтез женского полового гормона эстрадиола понижается. Это приводит к снижению либидо и материнского инстинкта.
- Рак груди.
Американские ученые доказали, что при употреблении спиртных напитков резко повышается риск развития рака груди. «Безопасных» доз не существует. Даже 10 г чистого этанола в день вводят пьющую женщину в группу повышенного риска появления онкологии молочной железы.
- Влияние на мозг.
Женщины чаще, чем мужчины, не помнят, что происходило накануне во время активных возлияний. Нарушается функция центральной нервной системы. Возникает раздражительность, нервозность, бессонница. Ученые зафиксировали, что под влиянием этанола уменьшается объем головного мозга. Ухудшается память, мозг хуже воспринимает и обрабатывает информацию.
- Изменение фигуры.
Алкогольные напитки очень калорийны, особенно если в них добавляются сладкие сиропы. Пиво содержит «быстрые» углеводы. Они не расходуются, а превращаются в жировые отложения. Чаще всего видоизменяется талия, появляются висящие бока. Спиртное повышает аппетит и «выключает» способность мозга контролировать насыщение. В итоге женщина переедает. При регулярных эпизодах выпивки и переедания страдает поджелудочная железа, может развиться острый панкреатит. Так как алкоголь снижает выработку коллагена, появляется целлюлит и морщины.

Баннеры взяты из бесплатного источника сети Интернет «Неделя отказа от алкоголя – 17-23 августа» — картинки 16.08.2026 г.

В связи с началом продаж бахчевых культур Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил при выборе арбузов и дынь.
Реализация бахчевых вдоль автодорог, из необорудованных торговых мест запрещена, поэтому следует помнить, что в таких местах продаются арбузы и дыни, не прошедшие необходимую санитарную экспертизу, кроме того - арбузы могут впитывать в себя тяжелые металлы, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей.
На санкционированном месте реализации бахчевых культур в наличии должны быть сопроводительные документы, подтверждающие качество и безопасность бахчевых культур (декларация о соответствии); у продавца должна быть на рабочем месте информация о юридическом лице, реализующем арбузы, вывеска с указанием времени работы, весы, продажа бахчевых культур осуществляется при наличии ценников с информацией о наименовании товара и его стоимости.
Потребитель вправе потребовать у продавца документы на продукцию. Продавцы (владельцы) организаций мелкорозничной сети должны соблюдать все общие гигиенические требования: содержание организации торговли и прилегающей территории в чистоте, своевременный вывоз мусора и пищевых отходов. Продавцы обязаны иметь личные медицинские книжки, проходить в установленном порядке медицинские осмотры и гигиеническую подготовку, работать в чистой санитарной одежде, соблюдать правила личной гигиены.
По правилам место торговли должно быть огорожено и находиться под навесом, арбузы должны быть накрыты тентом, должны храниться на специальных стеллажах, а не на земле навалом, в конце рабочего дня их должны убирать с улицы. Вырезать кусочек на пробу или разрезать арбуз на части строго запрещено - в месте разреза очень быстро размножаются вредные микроорганизмы.
Хороший, зрелый арбуз крупный, имеет целостный покров, цвет корки яркий и контрастный, светлое пятно на боку, которое отлежал арбуз, должно быть максимально желтым, даже оранжевым. Спелый арбуз обязательно покрыт твердой блестящей коркой, если ноготь легко протыкает арбузную кожу - значит, арбуз незрелый. Усик и плодоножка у зрелого арбуза сухие. При ударе ладонью зрелый арбуз вибрирует, при ударе согнутым пальцем издаёт умеренно звонкий звук, при сжатии вдоль продольной оси - слабый хруст. Мякоть красная различных оттенков, семена вызревшие, чёрного или коричневого цвета. Консистенция мякоти плодов сочная, нежная, без ослизнений, сладкая на вкус.
Не стоит выбирать ни самый крупный, ни самый маленький среди арбузов: ягоды одной степени зрелости не слишком отличаются размерами. В любом случае вам поможет чувство меры, - лучше всего выбирать арбузы среднего размера. Перед тем, как разрезать плоды, не забывайте тщательно их вымыть теплой водой с мылом, т.к. частички почвы, пыли, микроорганизмы, находящиеся на кожуре, попав внутрь плода, очень быстро размножаются, что может привести к кишечной инфекции. Разрезанные арбузы и дыни храните только в холодильнике. Если после разреза обнаружится, что купленный вами арбуз имеет кислый запах, то ни в коем случае нельзя его есть – в нем уже начались процессы микробиологической порчи – и можно получить пищевое отравление.
Достоверно определить наличие нитратов можно только лабораторным методом, но следует обратить внимание на следующие моменты. Цвет мякоти «плохого» арбуза интенсивно ярко-красный с небольшим фиолетовым оттенком; волокна, идущие от сердцевины к корочке, не белые, как положено, а со всеми оттенками желтого; у «неправильного» арбуза поверхность среза гладкая, глянцевая, тогда как в норме она должна искриться крупинками.
Арбуз - ценный продукт, содержит много легкоусвояемых сахаров (фруктозы) и фолиевой кислоты, богат микроэлементами, такими как магний, калий и природным антиоксидантом - ликопеном, обладающим противоопухолевым действием. Арбуз - исключительное мочегонное средство, снимающее отеки. В этом качестве используется при заболеваниях почек, печени, сердца и сосудов, а также цистите.
Помните – основные вредные вещества, если они в арбузе есть, находятся около корки.
Дыни, как и арбузы, выбирают по тем же правилам, но есть и небольшие различия. У дыни противоположная сторона от хвостика должна быть чуть мягкой, если твердая, то это признак того, что дыня незрелая. Если щелкнуть по дыне, звук должен быть глухим. От дыни обязательно должен исходить аромат, если его нет, этот плод покупать не стоит.
Кроме того, необходимо помнить, что арбузы и дыни содержат много клетчатки и сахара и употреблять их маленьким детям и людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы надо с осторожностью и в небольших количествах – не более 100 грамм за один прием пищи.